Kako prepoznati grudnjak koji vam dobro pristaje?

„75/B odgovara svima, bez brige.” To je rečenica koju je vjerojatno svaka žena koja je nekad kupovala rublje čula barem jednom u životu. U prošlosti se kod nas bra fittingu, odnosno pravilnom odabiru grudnjaka, nije posvećivala posebna pažnja i jednostavno se kupovalo ono što je bilo dostupno u trgovinama. Često upravo već spomenuti „sedamdeset pet be”, koji se smatrao univerzalnom veličinom za svaku veličinu grudi. Možda je to bilo zbog nedostatka robe, a možda zato što se o utjecaju lošeg grudnjaka na zdravlje i držanje jednostavno nije previše govorilo. To je bio jedan od razloga zašto je nastao Astratex. Zahvaljujući edukaciji danas već znamo da je pogrešna veličina grudnjaka problem ne samo za vašu odjevnu kombinaciju iz estetskog gledišta, već i za vaš vrat, leđa i ramena, na koje nošenje pogrešnog donjeg rublja ima znatan negativan učinak. Naučimo zajedno kako izgleda rublje koje dobro pristaje.

Odabir veličine grudnjaka počinje mjerenjem. Za to upotrijebite krojački metar. Tijekom mjerenja treba biti zategnut, ali ne smije vas stezati. Također, uvijek pazite da je u vodoravnom položaju.

Iako se na prvi pogled ne čini tako, pravilno odabran opseg grudnjaka ima presudnu ulogu. On je taj koji bi trebao nositi većinu težine grudi, a ne naramenice. Ako je opseg prevelik, ne može pravilno obavljati tu funkciju i težina grudi pada upravo na naramenice – to onda može uzrokovati bolove u ramenima i neugodne žuljeve. Osim toga, takav grudnjak neće vam ići u prilog ni kad je riječ o obliku grudi. Naime, široki opseg podiže se gore, dok grudi istovremeno spadaju dolje. Mjesto kopčanja rublja često i viri ispod odjeće te oblikuje ružan luk na leđima. Opseg prave veličine tijesno pristaje uz tijelo, ali istovremeno ne steže, ne ostavlja crvene otiske na koži i ne ograničava vas u disanju.

Osim vidljivih znakova, bolovi u ramenima također mogu biti znak da s grudnjakom nešto nije u redu. Njih često uzrokuje upravo pogrešno odabran (prevelik) opseg grudnjaka. Težina grudi tada pada na naramenice, što je problem prije svega kod žena s velikim grudima. Stražnji dio opsega ne bi se smio moći povući od tijela više od dva prsta. Stražnji dio treba biti pod pravim kutom u odnosu na ruke, a kopčanje treba biti na istoj visini kao i prednji dio grudnjaka. Ni u kojem slučaju stražnji dio ne smije kliziti prema gore. To je jasan znak da je opseg prevelik.

Crne tkanine često su obojene, zato mogu biti čvršće i manje elastične. Obratite pažnju na to pri odabiru grudnjaka. Ako kupujete crno rublje može se dogoditi da vam opseg (barem na početku) bude uži nego što ste navikli. Problem užeg opsega lako ćete riješiti produžetkom za grudnjak. Ni preveliki ili rastegnuti opseg ne znači da grudnjak morate odmah baciti. Posegnite za smanjivačem opsega. Kad kupite novi grudnjak može vam se učiniti da vam je pretijesan. To ne znači da ste loše odabrali, opseg će se s vremenom blago olabaviti.

Jedan od znakova pogrešne veličine grudnjaka može biti i tzv. prelijevanje grudi, kada premalena košarica ne može obuhvatiti cijelu dojku. Zbog toga se prelijeva i stvaraju se ružne kvrge. S druge strane, ako je košarica prevelika njezini rubovi odmaknuti su od grudi, stoga se grudnjak pri kretanju izvija i grči te tkanina odjeće zapinje za njega. Dobar dojam je tako izgubljen. Ako je veličina pravilno odabrana košarica prati liniju grudi i prirodno se na njih nastavlja – dakle ne smije se urezivati ni stršati. Dekolte će izgledati drugačije u grudnjaku s podstavom i u nepodstavljenom rublju. Zato se može dogoditi da vam kod različitih krojeva budu odgovarale različite veličine. Dakle ne znači da ćete se jednom izmjeriti i da ćete uvijek svaki grudnjak kupiti u istoj veličini. Većina žena ima idealnu veličinu u rasponu od jedne veličine košarice dolje do jedne veličine gore. Dok nam je kod nepodstavljenog grudnjaka često dovoljna manja košarica jer dojka prirodno „sjedne” u nju, kod podstavljenih grudnjaka, koji više oblikuju i podižu grudi, često će nam odgovarati veća košarica. Push-up i bardot grudnjaci posebna su priča. Ako imate velike grudi birajte grudnjake koji imaju podstavljen ili učvršćen bočni dio. On pomaže ne samo oblikovati, već i nositi težinu grudi.

Veličine košarica smanjuju se ili povećavaju proporcionalno veličini opsega. Tako je košarica B kod opsega 70 manja nego kod opsega 80. Grudnjak 65/D stoga ima košaricu otprilike jednake veličine kao 70/C i 75/B itd. Dakle, ako isprobavate npr. grudnjak veličine 75/B i košarica vam je baš po mjeri, ali vam je potreban manji opseg, uz manju veličinu opsega trebate povećati broj košarice. U ovom biste slučaju stoga trebali posegnuti za veličinom 70/C.

Žice mogu biti dobar sluga, ali loš gospodar. U pravilu dijele žene na dvije strane. Jedne ih obožavaju jer im pomažu oblikovati i podići grudi, druge ih u načelu odbijaju. Žice svakako nisu štetne za zdravlje, no da bi tako i ostalo, presudno je odabrati pravu veličinu grudnjaka. U suprotnom žice mogu pritiskati rebra i grudi te pri dugotrajnom nošenju oštetiti tkivo dojke i dovesti do ogrebotina, a u gorim slučajevima i upala. Kad nosite grudnjak prave veličine žice obavijaju cijeli donji dio dojke i usmjerene su prema sredini pazuha. U prednji dio grudnjaka ispod žica ne smije moći stati više od jedan prst. Kad podignete ruke prema gore, pravilno odabran grudnjak i dalje će ostati na istom mjestu. Prednji dio ne smije se podizati preko grudi, a sredina grudnjaka mora tijesno pristajati uz tijelo.