Udobno majčinstvo: kako odabrati grudnjak za trudnice i dojilje

Znamo da udobnost počinje već ispod haljine. A u trudnoći to vrijedi dvostruko. No to ne znači da se morate odreći prekrasnog rublja i odjeće. Pogledajte kakvi modeli će vam osigurati potrebnu potporu i udobnost bez žrtvovanja stila.

O rublju razmišljajte od drugog tromjesečja

Dolazak bebe pun je iščekivanja, planiranja i promjena, uključujući one fizičke. Osim toga što s razvojem bebe raste trbuh, mijenjaju se i vaše grudi. Za prve mjesece trudnoće dovoljno vam je uobičajeno rublje. U trenutku kad vas žice počnu žuljati, opseg stezati, a grudi počnu izlaziti iz košarica, vrijeme je za kupnju grudnjaka za trudnice.

Zdeňka Sahulová

Stručnjakinja za donje rublje

„Većini žena je do otprilike 25. tjedna trudnoće dovoljno uobičajeno rublje. Nakon toga pod utjecajem progesterona i estrogena trbuh više raste i mogu se promijeniti boja i oblik bradavica, koje ujedno postaju osjetljivije. Prije odabira grudnjaka za trudnice i dojilje svakako se izmjerite. Pri kupnji ne zaboravite u košaricu dodati produžetak za opseg, zahvaljujući kojemu će grudnjak rasti s vama sve do poroda.”

Kakav grudnjak nositi u trudnoći?

Mnoge trudnice postupno odlažu grudnjake sa žicom jer ih zbog rastućeg trbuha počnu žuljati. Ako se ne želite odreći žica, dobro obratite pažnju na to da vam grudnjak bude prave veličine. To ćete prepoznati po tome što vam žice završavaju tek iza grudi i usmjerene su na sredinu pazuha. U suprotnom bi vam mogle pritiskati mliječnu žlijezdu i izazvati bolnu upalu.

U trudnoći su najbolje nepodstavljene košarice s pamukom ili bambusom. Prirodni materijali neće nadraživati i tako osjetljive bradavice, a košarice bez ispune prilagodit će se obliku grudi koji se mijenja i pružiti vam prostor za njihov rast. Inzistirate na podstavljenim košaricama? Tražite prozračne materijale, kao što je na primjer Spacer. On zahvaljujući šupljoj strukturi omogućuje koži da diše.

Astratex savjet:

Grudi su u trudnoći vrlo osjetljive. Potrebno im je rublje od prozračnih materijala, koje će im ujedno osigurati potrebnu potporu. Ključna je elastičnost – grudnjaci bi trebali sadržavati najmanje 10 do 20 % elastana.

Rublje i dodaci za trudnice

Gaćice za trudnice moraju biti prozračne, vrlo elastične i idealno od prirodnih materijala koji sprječavaju množenje bakterija i nastanak infekcija. Rastućem trbuhu odgovarat će niži ili s druge strane vrlo visoki krojevi. Isprobajte u čemu se osjećate udobnije.

Kako odabrati grudnjak za dojenje?

Kvalitetan grudnjak za dojenje bit će vaš najbolji prijatelj. Možete birati između krojeva s košaricama koje se mogu otkopčati ili zavrnuti. Grudnjak za dojenje birajte najranije u 36. tjednu trudnoće. Grudi se u posljednjim tjednima trudnoće i nakon poroda pune mlijekom, stoga vam grudnjak koji ste kupili ranije možda neće odgovarati.

Za žene s velikim grudima pogodni su grudnjaci s mekano obrubljenim žicama, širokim naramenicama i košaricama koje se mogu otkopčati. Pružaju potporu i ujedno osiguravaju lak pristup grudima. Ženama s manjim grudima nije potrebna takva potpora i mogu posegnuti za modelima bez žica.

U rodilište bez stresa

Torbu za rodilište pripremite otprilike mjesec dana prije termina. Grudi će vam se nakon poroda vjerojatno još malo promijeniti. Ponesite najudobniji grudnjak od pamuka ili bambusa, upijajuće jastučiće za dojenje, postporođajne gaćice i klasične uloške. Ne zaboravite na pidžamu ili spavaćicu za dojenje i ogrtač.

Rublje i dodaci nakon poroda

Većina odjeće koja se nosi nakon poroda napravljena je tako da u njoj imate lak pristup grudima i dovoljno mjesta za trbuh koji se postupno smanjuje. Grudnjak za dojenje prat ćete češće nego što ste navikli. Potrebna su vam najmanje tri kako biste ih mogli izmjenjivati. U grudnjaku ćete čak i spavati. Za spavanje birajte isključivo modele bez žica, po mogućnosti i bez kopčanja.

Kako se brinuti o grudnjaku za dojenje

🤍 Perite ga često, ali nježno
Grudnjak za dojenje dolazi u kontakt s majčinim mlijekom i kožom. Važno je redovito ga prati, najbolje nakon dva nošenja. Ljeti ili ako upotrebljavate jastučiće perite ga i češće. Ručno pranje najnježniji je način kako očuvati elastičnost i oblik grudnjaka, posebno kod bešavnih ili blago podstavljenih modela. Ako ga perete u perilici, uvijek upotrijebite vrećicu za rublje i blagi deterdžent. Izbjegavajte omekšivač.

🤍 Sušenje
Sušite ga na zraku, idealno na ravnoj površini, kako biste spriječili rastezanje naramenica i opsega. Nikad ga ne sušite na radijatoru ili u sušilici. Visoke temperature skraćuju životni vijek elastičnih vlakana i mogu deformirati oblik.

🤍 Što s mrljama od mlijeka?
Majčino mlijeko može ostaviti mrlje. One su vidljive prije svega na svijetlim grudnjacima. Ako se pojave, uklonite ih žučnim sapunom ili blagim sredstvom za uklanjanje mrlja s dječje odjeće. Agresivne kemikalije i izbjeljivač nisu pogodni za čišćenje.

Korisni savjeti za odabir grudnjaka za trudnice i dojilje

🤍 Ne zaboravite na jastučiće za dojenje. Mlijeko se pri laktaciji stvrdnjava na jastučićima i može grebati bradavice, stoga ćete ih često mijenjati.
🤍 Za spavanje birajte prirodne materijale i krojeve s košaricama koje se mogu zavrnuti. To će vam omogućiti brzo i udobno dojenje tijekom noći.
🤍 Nakon prvih šest tjedana grudi se uglavnom blago smanje i tijelo se stabilizira. Ponovno se izmjerite i odaberite novi grudnjak za dojenje koji će vam i potrajati.
🤍 Produžetak i smanjivač za opseg povoljna su i praktična pomagala, i to ne samo u trudnoći i nakon poroda. S pomoću njih ćete moći prilagoditi opseg grudnjaka tako da vam uvijek pristaje.